Нервозность

Нервозность

Чувство нервозности проявляется как повышенная мнительность, чувствительность, тревожность подчас без каких-либо объективных причин. Если подобные ощущения возникают эпизодически, они, как правило, не указывают на развивающиеся болезни или психические расстройства. Однако постоянная нервозность является поводом для консультации со специалистом и обследования.

На что указывают нервозность и раздражительность?

Состояние нервозности и раздражительности — одно из обычных реакций нервной системы. Оно возникает при соответствующих внешних условиях, например, при вербальном конфликте или перед ответственным мероприятием, и определенным образом помогает в преодолении жизненных ситуаций.

Повышенная нервозность, а именно слишком интенсивное или возникающее без объективных причин чувство, наоборот, ухудшает качество жизни. Она мешает полноценному отдыху, нормальному общению с окружающими, выполнению профессиональных обязанностей и в конечном итоге приводит к сильному физическому и психоэмоциональному истощению. Здоровое состояние организма и человеческой психики не вызывает повышенную нервозность. Причины такого состояния могут быть в следующем:

  • проблемы социализации. Если в прошлом на ребенка возлагалась слишком большая, несопоставимая с его возрастом ответственность, а за малейшие неудачи и провинности он подвергался наказаниям, во взрослой жизни это может привести к нервозности. Поскольку изначально соответствующий комплекс эмоций стимулировался без подходящей внешней обстановки, в дальнейшем негативные переживания будут проявляться без должного повода. Например, приступы нервозности возникнут при получении простейшего рабочего задания, которое явно ниже квалификации человека. Также мнительность и тревожность могут проявляться вообще без причин;
  • психоэмоциональное истощение. Продолжительные нагрузки и стрессы постепенно дестабилизируют процессы торможения и возбуждения нервной системы. Как результат, может возникнуть нервозность. На начальных этапах от нее легко избавиться, просто хорошо отдохнув. Однако если разгрузка не наступает на протяжении слишком длительного периода, высок риск психического расстройства;
  • физические патологии. Большое число болезней приводят к гормональным сбоям и проявляются в виде негативных изменений поведения и психических реакций. В некоторых случаях изменения работы эндокринной системы имеют циклический характер и не указывают на патологические процессы. Так, нервозность у женщин иногда проявляется в предменструальный период.

Нервозность: симптомы патологий и расстройств

Сама по себе сильная нервозность не представляет опасности. Однако если она сопровождается другими симптомами, необходимо комплексное медицинское обследование или консультация психотерапевта.

Признаки психических расстройств нередко связаны с негативными физическими состояниями, например, приступами головокружения, мигрени, потливостью, расстройствами сна, быстрой утомляемостью и пр. В то же время некоторые болезни на ранних этапах протекают бессимптомно, о развитии патологических процессов можно судить лишь по результатам лабораторных и инструментальных исследований, а также некоторым изменениям поведения человека, включая нервозность. Таким образом, только компетентный специалист сможет оценить состояние пациента и назначить адекватное лечение.

Консультация врача необходима при наличии одного или нескольких симптомов:

  • нервозность не соответствует предстоящему событию или проявляется без какой-либо причины;
  • работоспособность и концентрация внимания снижены, выполнение привычных задач требует больше сил и времени, чем прежде;
  • негативные изменения состояния сохраняются на протяжении нескольких месяцев и больше;
  • потливость;
  • мигрень;
  • головокружение;
  • резкое изменение веса;
  • стойкая потеря аппетита;
  • расстройства сна — бессонница в ночное время, а в дневное — сонливость, сон независимо от продолжительности не снимает усталость, кошмарные сновидения;
  • боли в области грудной клетки;
  • боли в области живота;
  • периодические приступы тошноты или рвота;
  • частые запоры или диарея;
  • расстройства мочевыделения.

Помимо психических расстройств нервозность может указывать на заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной и мочевыделительной систем. В ряде случаев такое эмоциональное состояние свидетельствует о туберкулезе, травмах, продолжительной интоксикации, в том числе вызванной воспалительными процессами.

Нервозность: лечение и профилактика

Комплекс оздоровительных процедур подбирается исходя из текущей клинической картины. Если причины состояния пациента лежат в психоэмоциональной сфере, на ранних этапах назначаются седативные препараты. Обычно они представляют собой растительные или комбинированные отвары и настои, сиропы или таблетки. От нервозности также могут помочь:

  • курс витаминотерапии;
  • отказ от вредных привычек;
  • соблюдение режима дня;
  • сбалансированное питание с исключением или минимальным содержанием вредных продуктов, таких как красное мясо, блюда, с большим содержанием быстрых углеводов и холестерина;
  • регулярные продолжительные прогулки на свежем воздухе;
  • занятия спортом;
  • хороший отдых, к примеру, отпуск с полной сменой окружающей обстановки.

Перечисленные процедуры используются и в качестве профилактики нервозности.

Если нервозность указывает на сформировавшееся психическое расстройство, пациенту требуется психологическая помощь, которая может предусматривать:

  • прием комплекса препаратов;
  • применение техник релаксации и аутотренинга;
  • когнитивно-поведенческую терапию;
  • групповые и индивидуальные психотерапевтические сеансы.

Медицинские процедуры при лечении заболеваний варьируются в более широких пределах из-за существенно различающейся природы и симптоматики патологий. В тяжелых случаях может потребоваться как хирургическое вмешательство с последующим продолжительным медикаментозным лечением и физиотерапией. При менее опасных патологиях назначается курс приема препаратов и профилактические процедуры.

Депрессия

Вегето сосудистая дистония

Истерия. Истерический невроз

Нервное истощение

Тревожное состояние

Дополнительная информация

<