Нервное истощение

Нервное истощение является одним из распространенных заболеваний, которое трудно диагностируется. Это связано с тем, что часто нервное истощение путают с депрессией, ленью, дурным характером и другими соматическими заболеваниями.

Основными симптомами нервного истощения являются:

- Раздражительность. Человек может становиться вспыльчивым, без особых на то причин, его может раздражать  практически все (музыка, шум, близкие люди, свои собственные привычки).

- Нетерпение. Человек не способен ждать и сдерживать себя

- Утомляемость. При бурном проявлении чувств больной очень быстро начинает уставать, усталость становится его постоянным чувством. Даже с самого утра они могут чувствовать себя уставшим.

- Слабость. Чтобы произвести какие-либо движения необходимо приложить усилия.

- Головные боли. При данном заболевании головные боли могут возникать при самой маленькой нагрузке, которая несет сдавливающий характер. Чаще всего появляется ощущение сдавливание  головы, могут возникать боли за глазами и в висках.

- Рассредоточенность. Человек очень часто отвлекается. Больной предпринимает попытки заняться интеллектуальной деятельностью, но часто отвлекается (заварить чай, искать предметы, ходить из комнаты в комнату и т.д.). Появляется ощущение, что голова наполнена ватой, появляется несобранность мыслей, чаще всего имеющих неприятный характер.

- Сверхчувствительность. Тихие звуки могут казаться громкими, свет слишком ярким, а небольшая мелодрама вызвать слезы.

- Нарушения сна. Больные очень трудно засыпают, даже если есть чувство усталости и желание уснуть. Сон является поверхностным, тревожным с неприятными сновидениями. Когда человек просыпается, то чувствует себя разбитым и уставшим.

- Страхи и тревога. Могут мучать различные сомнения и тревожность по любому поводу.

- Заниженная самооценка. Человек ощущает себя неудачником, ничтожеством, слабой личностью. Может находить различные телесные заболевания и часто пытается проходить обследования у врачей.

- Снижение сексуального влечения. У мужчин может развиваться преждевременная эякуляция и импотенция

- Обострение хронических заболеваний, проявление психосоматические расстройства.

Неврастения, или нервное истощение имеет серьезные и разнообразные  симптомы, поэтому трудно выявляется.

Нервное истощение имеет три стадии

Гиперстеническая неврастения

Данной стадии характерна проявление раздражительность, суетливого поведение человека. Больной осознает происходящие изменения, но не может ничего с этим делать, часто может терять контроль над собой. Если на работе он сдерживается, то дома может срываться на близких. Очень слабо сосредотачивается, попытки собрать себя ни к чему не приводят, Все вокруг приводит к большему раздражению. Проявляется также долгое засыпание, появление болей давящего характера, и постоянного чувства усталости

Раздраженная слабость

Человека начинает все раздражать, он становится очень вспыльчивым, практически не может выполнять работу, очень часто отвлекается. Могут появляться страхи и усиливаться тревога, начинает воспринимать себя как неудачника, ощущает, что ни на что не способен, и жизнь живет впустую. Яркий свет, звуки, запахи, люди и толпа раздражают. Не ощущает удовольствия. Сон является поверхностным и не получает никакого отдыха. Головные боли становятся постоянными, могут сопровождаться болями в сердце, появлением отдышки, чувства нехватки воздуха, аллергией, чувством слабости, головокружениями.

Гипостеническая неврастения

Суетливость и непродуктивная активность начинает снижаться. Человек становится апатичным, что сопровождается печалью, жалобами на различные телесные заболевания. Сон является поверхностным, раздражает буквально все, могут появляться различные страхи – смерти, будущего. Состояние  часто напоминает депрессию.

Причины нервного истощения

Основной причиной нервного истощения является переутомление, как физическая, так и эмоциональная усталость.  Хорошая физическая нагрузка обычно лечит депрессию.  Долгая работа за компьютером, гиподинамия, нехватка свежего воздуха могут очень быстро вызвать нервное истощение. Также большую роль в данном заболевании играют стрессы, присутствие постоянного раздражающего фактора, недосыпание, не нормированность рабочего дня. Подорвать здоровье может нехватка витаминов, алкоголь, курение, инфекции и интоксикации.

Лечение нервного истощения

В основе лечения лежит изменение образа жизни, нормирование сна, работы, прогулки, корректировка недостатком. Также очень важно долго находиться на свежем воздухе

Медикаментозное лечение

Часто назначаются сосудорасширяющие средства

Так как при нервном истощении часто случаются спазмы сосудов головного мозга, что вызывает головные боли. Из-за недостаточного кровообращения происходит кислородное голодание клеток головного мозга, что вызывает усиление истощения. Сосудорасширяющие средства купируют головную боль и способствуют выздоровлению

Средства по улучшению метаболизма головного мозга. В состав входят природные компоненты, которые способствуют восстановлению клеток головного мозга.

Необходимы для лечения, ноотропы – вещества, которые питают клетки головного мозга, но назначаются очень аккуратно, так как облагают психостимулирующим действием, что усиливает тревожность и раздражительность

Витамины. Назначаются определенные витамины, но также  нормировано, так как также имеют психостимулирующий эффект.

Антидепрессанты. Могут назначаться при наличии симптомов депрессии как часть неврастении

Успокоительные средства. Способны снять тревогу, напряженность, углубить сон, повысить качество отдыха.

Назначается психотерапия. Очень важно решить ситуацию, которая привела к заболеванию, необходим глубокий анализ жизненных позиций и исправление ошибок поведения

Лечение народными средствами

Советуют употреблять много плодов винограда (содержится фруктоза и глюкоза),  серной смородины (источник витамина С), сок травы буквицы (одна чайная ложка три раза в день), мед, отвар шиповника. Рекомендуется принимать спиртовую настойку семян китайского лимонника (три раза в день по 10-20 капель) натощак или за 4 часа до еды

Также рекомендуется принимать мацерат семян сельдерея (на одну чайную ложку заливается 2 стакана холодной кипяченой воды и отстаивается в закрытой посуде в течение шести часов, после чего процеживается). Пить необходимо 3-4 раза в день по столовой ложке.

При нервном переутомлении необходимо пить чай из травы буквицы лекарственной (одна столовая ложка сушенной буквицы на 200 мл кипятка) отстаивается в течение четверти чая.

Так как одной из причин болезни является гиподинамия, то необходима дозированная физическая нагрузка. Необходимо следить за питанием. Диета при неврастении включает собой продукты, которые помогают восстановлению организма. Полезно заниматься плаванием, принимать теплые ванны (в том числе ароматизированные и содержащие отвары)

Неврастения

Невроз навязчивых движений

Невроз сердца

Невроз у женщин

Невроз у мужчин

Дополнительная информация

<