Страх и тревога у детей

 Подверженные тревоге и страхам дети зачастую испытывают волнение, беспокойство, оказывающие большое влияние на их жизнь. У ребенка могут не складываться отношения со сверстниками, развиться комплексы. Игнорируя такие моменты, впоследствии можно довести это состояние до психического расстройства.

Работа по преодолению страхов и тревог у ребенка может быть очень длительной и непростой: нужно будет повысить его самооценку, научить его управлять собой в определенных ситуациях, научить снимать напряжение в мышцах.

С тревогой и страхом связаны такие психологические расстройства как:

  1. Общее состояние тревоги
  2. Страх перед расставанием (даже непродолжительное расставание с родителями вызывает истерику)
  3. Фобии
  4. Панические расстройства, навязчивые переживания
  5. Посттравматические расстройства

Психологические нормы не имеют единой формы проявления для всех детей. Обычный здоровый ребенок без каких-либо отклонений не обязательно должен проявлять особенную инициативу, качества лидера. Он может не обращать на себя внимания окружающих, но быть спокойным и вполне уверенным.

Ребенку до десяти лет многое непонятно и незнакомо, многое может его пугать. Его хрупкий внутренний мир оберегает от переизбытка информации его природная застенчивость.

Что нормально, а что – нет?

Необходимо знать, где заканчивается простая застенчивость и начинается болезненная тревожность, которая может перерасти в нервное заболевание.

Нет причин для беспокойства, если:

  1. Дома ребенок ведет себя активно и смело;
  2. Свободно контактирует с другими детьми;
  3. Проявляет активность на уроках в школе;
  4. Задает вопросы учителям;
  5. Время от времени принимает участие в конкурсах, соревнованиях;
  6. Испытывает страх или тревогу лишь иногда.

Беспокойство обосновано, если:

  1. Ребенок боится спрашивать учителя;
  2. У ребенка проблемы с речью;
  3. Он категорически отказывается от участия в каких-либо мероприятиях: соревнованиях, конкурсах;
  4. Не общается со сверстниками: предпочитает общаться с детьми младшего возраста или с животными;
  5. Ребенку часто снятся кошмарные сны;
  6. Застенчивость ребенка проявляется и дома.

Грань между обычной чувствительностью и болезненной тревожностью ребенка может легко нарушить взрослый. Необязательно это будут родители. Негативно повлиять на ситуацию могут воспитатели, учителя.

Методы коррекции

Не допустить развития природной застенчивости ребенка в болезненное состояние невроза – непростое мастерство.

Чтобы не превратить обычный страх в настоящую фобию, необходимо разговаривать с ребенком о причинах этого страха. Самая распространенная ошибка родителей – игнорирование проблемы. Полезными будут вопросы: «Что тебя испугало?», «На что это похоже?». Страх можно попробовать изобразить на бумаге. Нужно успокоить ребенка, убедить его в том, что с ним все в порядке.

Ни в коем случае нельзя осуждать ребенка за его необоснованный страх – это только усугубит ситуацию. Нельзя заставлять ребенка быть смелым: уверенности определенно не прибавится, зато возникнет недовольство собой, усилятся стеснение и тревога. Вместо этого нужно постараться привнести в жизнь ребенка ощущение собственной значимости, силы. Например, таким образом:

1. Игры в животных или другие игры, в которых ребенок сможет примерить на себя сильный образ. Во время игры полезно будет отмечать сильные стороны ребенка: грозный голос, манеры и т.д.;

2. Инсценируйте сюжеты сказок, в которых главный герой обязательно побеждает. Ребенок должен побыть в роли победителя. Важно закрепить этот образ в сознании ребенка. Эта игра особенно эффективна в случае, если малыш боится строгого учителя.

Конечно, необходимо проявлять больше любви, чаще хвалить стеснительного ребенка. Похвала непременно должна быть искренней, так как ребенок сразу почувствует лесть, а это только способствует большему смущению и настороженности.

Следует научить ребенка выражать свои чувства, а также помочь ему найти способ плодотворного проявления гнева. Этим чувством нужно научиться правильно пользоваться и контролировать его.

Необходимо давать ребенку некоторую свободу и возможность делать свой выбор, что вовсе не означает компенсировать это благо массой обязанностей по дому. Нужно уметь сохранять баланс между свободой и контролем.

Неограниченный просмотр телепередач не несет для ребенка ничего хорошего. К сожалению, СМИ не способствуют позитивному восприятию мира. Насилие и жестокость на экране не каждым взрослым человеком воспринимается спокойно, чего ожидать от чувствительного ребенка? Поэтому следует ввести строгий ценз на просмотр фильмов, новостных передач, современных мультфильмов.

Существует множество методов, которые помогают преодолевать детские страхи и тревоги. Нужно отметить, что каждый возраст ребенка поддается своему определенному методу. К примеру, коррекция поведения детей от четырех до семи лет наиболее плодотворна при использовании терапии играми. Успех зависит от правильного, индивидуально подобранного метода коррекции.

Причины детского невроза

Виды невроза у детей

Невроз у грудного ребенка

Лечение детского невроза

Симптомы невроза у детей

Дополнительная информация

<